你們知道嗎？肉骨茶這個名字是從馬來西亞傳來的，馬來語的發音叫做「BAK-KUT-TEH」這個名字，我就覺得超級親切，就像我們臺灣的小吃一樣！說起來，這「TEH」的發音，很像閩南語的「茶」。
這道菜不只是一道菜，它還代表了許多歷史和故事。像是潮州胡椒風味的白派肉骨茶，或是福建的黑派肉骨茶，都是由中國南方的移民帶到馬來西亞後，發揚光大的美食喔！
許多觀光客到大馬都特地品嚐那香香的肉骨茶。尤其帶有一點胡椒味，真的很下飯，
尤其當地人超級愛那個帶有藥香和肉香的湯，喝起來真的是一口接一口，根本停不下來啦！那麼，大家知道肉骨茶湯到底有什麼神奇的地方嗎？
肉骨茶的由來
肉骨茶，這道美食真的和它的背後故事緊緊相連，有時候，一道料理的起源可以講述好多好多的故事。
說起來，肉骨茶這道菜真的很有趣！想像一下大大的帶骨豬肉，經過長時間的熬煮，再加上滿滿的胡椒調味，香氣四溢～
尤其肉骨茶中一定要有胡椒這個神奇的調料，不止我愛，古人也超愛的！它的起源可追溯到遠古的印度，然後慢慢的被帶到馬來半島和蘇門答臘。
而且喔，馬來半島上的很多勞動力移民，他們發明了肉骨茶這道料理，主要就是要補充體力，真的超有歷史感的一道菜呢！
在家自己做肉骨茶的方法
所需食材 (供2-4人份)
- 豬骨 300-500 克 (推薦使用黑毛豬，更有口感！)
- 豬五花肉 300-500 克
- 炸豆皮 (可依喜好選擇是否添加)
- 貢丸 (可依喜好選擇是否添加)
- 金針菇 (可依喜好選擇是否添加)
- 肉骨茶湯料一份
- 水 300 毫升
- 一顆整蒜頭
- 小束香菜 (可依喜好選擇是否添加)
調味品
- 糖 (適量)
- 鹽 (適量)
- 白胡椒粉 (適量)
- 醬油一大匙
肉骨茶製作三大步驟
肉骨茶製作步驟1.
在鍋中加入冷水，將豬骨和豬肉放入後開火。當水滾後，關火並取出肉材沖冷水，備用。
請注意：開始煮煮之前請使用冷水哦！
肉骨茶製作步驟2.
在鍋中加入300毫升水、肉骨茶包、香菜和整蒜頭。當水滾後轉小火，慢煮約一小時。若使用電鍋，可直接燉煮一小時。
肉骨茶製作步驟3.
最後，加入自己喜歡的配料，像是貢丸、米血、豆皮和調味料，拌勻後再煮滾。熱騰騰的肉骨茶準備上桌，保證讓家人讚不絕口！
製作肉骨茶的偷吃步方法
簡單快速的美味—踏輕肉骨茶
踏輕肉骨茶是您追求效率與品質的首選。在現今忙碌的生活節奏中，許多人渴望能夠快速地準備出一道美味的佳肴。直接購買踏輕肉骨茶讓您不必花費大量時間去尋找和準備材料，只需按照簡單的步驟，即可輕鬆烹煮出傳統的馬來西亞風味。
保存完整的傳統風味
儘管您不需要自行準備繁瑣的材料，但踏輕肉骨茶依然保留了那獨特且令人懷念的傳統風味。選用上等的香料和優質的肉材，每一口都是一次味蕾的旅行，帶您回到那滿桌家鄉菜的溫馨時光。
輕鬆製作，享受家庭時光
不再需要花費大量時間在準備食材和調味料，這意味著您有更多的時間可以與家人共度。購買踏輕肉骨茶，您只需花費短暫的時間就可以製作出一道美味的料理，留下更多的時間享受家庭的歡樂和溫馨。讓美食成為家人之間的紐帶，增強彼此的感情。
藝人推薦
食尚玩家也有特別報導踏輕肉骨茶喔
現代生活與肉骨茶的選擇：傳統製作與踏輕的便捷之道
在現今忙碌的都市生活中，每一分鐘都是金錢，每一刻都承載著我們的熱情與夢想。面對繁忙的日程，我們經常追求效率，而傳統的烹飪方式往往因為其繁瑣和耗時而被忽略。肉骨茶，這道深受喜愛的傳統料理，當然也不例外。
自己在家製作肉骨茶，確實帶有一種原始的滿足感。從選材到調味，每一步都體現了對家人和自己的愛。然而，這樣的烹飪過程需要時間和耐心，而這兩者在現代社會中顯得尤為寶貴。
而踏輕肉骨茶，正好為我們提供了一個完美的解決方案。它綜合了傳統的口味與現代的便捷，省去了調味和長時間熬煮的過程，但味道仍然不減當年。購買踏輕肉骨茶，不僅能讓我們在忙碌中迅速享受到這道美食，更代表著我們可以更高效地利用時間，去做更多有意義的事。
總結來說，無論是自己製作還是選擇踏輕，都是對肉骨茶這道料理的一種愛。但在現代社會，效率和便利往往成為首選。踏輕肉骨茶，滿足了我們對傳統口味的追求，同時也適應了現代人的生活節奏，確實是現今最佳的選擇。
★遠東百貨-信義A13店★
📍地址：臺北市信義區松仁路58號 B3
📍營業時間：平日11:00-21:30/假日:11:00-22:00
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彰化a1肉骨茶做法人氣推薦在我們的生活中，許多傳統美食都因繁忙的都市生活而漸漸被邊緣化。然而，踏輕肉骨茶的出現為我們帶來了一線希望，重新喚醒了我們對這道傳統料理的愛與回憶。
踏輕肉骨茶不僅僅是一包速食，它是對傳統與現代生活的完美詮釋。在包裝裡，每一粒香料、每一塊肉骨，都蘊藏著獨特的風味和故事。當熱水注入，那濃郁的香氣瞬間充斥整個空間，仿佛帶領我們回到過去，重新體驗那家的味道、那憶的溫度。嘉義肉骨茶排骨外帶
而最重要的是，踏輕肉骨茶省去了繁瑣的製作過程，讓我們在忙碌的生活中也能輕鬆享受到這道傳統美食。它滿足了我們對於效率和便利的追求，同時也不忘初心，堅持傳統的味道。臺北肉骨茶真空包外送
所以，無論你是想快速享受一頓美味的午餐，還是渴望回憶起過去的美好時光，踏輕肉骨茶都是你的最佳選擇。現在就讓我們一起，帶著踏輕，重新找回那失落已久的味道，享受這份珍貴的時光。臺南肉骨茶配方推薦
我讀高中那會兒有三個數學老師。他們教什么我肯定記不住了，不要講現在，當年他們上課的時候，我就記不牢。好像分別是代數立體幾何解析幾何，天曉得，提起幾何就想喝酒，曹阿瞞詩為證：對酒當歌人生幾何。 三個數學老師，兩個好人，一個男老師是我本家，也姓郁，對藝術家哈客氣，嗯好人。另外一個大好人就是本文主人公。剩下那個，魯迅前輩教導過，有些東西不能寫。 那年我高一。高一軍訓，穿著綠衣服在操場上走跳，疊被子，夜里不給睡覺拉起來集合，做些戇事體。某天中午，我吃飽了，搖搖擺擺去洗飯盒子，邊上有個老太太，一身舊衣服，帶著兩個藍布袖套，也在那里洗。夏天么，到處都是梔子花喇叭花，足球場的草也沒人修建，遠望像沙家浜。走過來兩個返校的學姐問路，問老太太，什么地方哪能哪能走。話說我讀的這個高中，成績么上海第八第九，洋氣程度全國冠軍，很大，所以有些孩子確實會昏頭六沖。老太太收起飯盒，很認真地指路，但是學姐連邊上的我，都完全不曉得她在說什么。她一口蘇錫常不曉得哪塊的方言，標準吳語，極其古奧，說話唱歌一樣，調頭和發音，肯定在歷史的長河中沉淀了五六百年。看兩名學姐迷惘的背影，我想，學校真是小氣，怎么為了省錢，找了個不講普通話的阿姨來掃地。 軍訓完了正式開學，立體幾何第一節課，帶袖套的老太準時出現在門口，瘦小如郭敬明，土氣如韓寒，她說她叫季紅楠，教我們幾何，還是特級教師，還是數學教研組長，還是年級組長。 高一學年快結束的時候，我去辦公室找她，我說季先生（洋氣學校的規矩，老師一概叫先生，老派），剛才去教導處看分數，我數學總評五十五，這有點不公平。整個辦公室的先生，包括煙癮極大的地理老頭，都抬頭看我。我說阿拉學堂的卷子，很難，鬼才做得來，對你先生是覺得不難，個么你是吃這個飯的，我覺得難，我數學上花的時間最多，可是從小畫畫，這個的確不拿手，你要說我笨呢，我也認了，可是給這個分數，那我要留級的。季先生，季先生，寒舍家境普通，兩個兒子，舍弟讀初中，我要是留一年，開銷很大，大家都是教科文衛一條線，能不能通融一下。 季先生想也不想，找到我的總評成績，把紅顏色的分數涂掉，拿枝藍鋼筆，重重寫了一個六十二點五，那個時候大致能聽得懂她的口音了，她說不要六十分，看起來好像假的一樣。 轉眼高三，春天到來，讀英語的同窗紛紛出國。我考師大美術系，素描色彩加起來上海市第二名，跟張好古一樣，來了個第二。可是真想被錄取，還看會考成績，那天我坐在教室里喝啤酒，發愁。季先生來找我了，真奇怪，她一般不找我，找我就是補課講題目，那個時候補課都免費。天地良心。季先生說郁俊你不要怕，在我們學校里，當然，數學吃力一點，那你要想到，外面會考，是為普通中學準備的，他們和你相比，不一定有優勢。我捏扁啤酒罐，做卷子去了。數學會考我整六十，像假的一樣，不過是硬考出來的。 網上搜季紅楠，原來所有畢業生都叫她季媽媽。 >>>更多美文：人生故事
寬容的魅力 文/李象紅 觀國產大片《赤壁》，有這樣的一段使我怦然心動：都督在練兵的時候，聽到一位老伯反映，他的水牛在練兵場附近的水田被盜，可以想見，是兵士所為。老伯懇請都督明查。私盜百姓東西，按律當斬。會是誰呢？魯肅獻計，既是在水田所為，那偷盜兵士必腳上沾泥。這樣，就水落石出了。聞聽此言，兵士中有了微微的騷動，大家都在尋找一雙沾泥的腳。都督略一沉吟，下令：“所有將士跑步前進，繞前面一棵樹一圈后折回。”原來，大樹邊有一水坑，這樣一跑，三千將士的每一雙腳上都沾上了泥。都督用這樣的方式保護了那個偷盜者，也用這樣的方式撼動了這支原本是江洋大盜出身的隊伍。當肇事者牽著那頭牛對老伯下跪時，全軍齊齊跪下，以表一片歉意。人心齊，泰山移，這樣的隊伍才好用啊。 也許，查出偷盜者，按律斬之，也能起到殺一儆百之作用，但是，這樣的處置只能撼住人，不能撼動心。當時，東吳日夜備戰，糧草緊缺，在這樣的環境下，兵士才不得已做出了這樣的行為。都督從兵士的角度，用寬容的心態，在兵士的心中寫下了“關愛”這樣一個詞，也在他們的心中種下了“忠心”的執著信念。寬容的愛就是無言的教育啊！ 在我們的教育工作中，這樣的事例也經常遭遇：教室里，一學生新買的鋼筆不見了，老師在班里這樣說：“是呀，那支鋼筆真漂亮啊，老師看了也很喜歡。我們哪個小朋友看了忘記拿出來了，那么，等會你悄悄地放回它的主人身邊吧，要知道，這支筆離開了主人，它肯定也在哭泣呢！”于是在放學前，這支筆真的又回到了主人的身邊。學生笑了，老師也笑了，寬容，猶如老師手中的花朵，歷久余香啊！ 蘇霍姆林斯基指出：“有時寬容引起的道德震撼比懲罰更強！”教育，需要愛的回歸，需要我們教書育人者寬容至上，這才是教育的上上策！ 寬容他人過失 文/唐寶民 宋人彭乘在《墨客揮犀》一書中記載了這樣一件事：韓琦在擔任北都的知州期間，他的親戚曾獻給他一只玉盞。那是一件絕世珍寶，韓琦特別喜歡，送給親戚一百兩銀子表示感謝。有一回，他在家中請一些負責漕運的官員們吃飯。他小心翼翼地把那個玉盞放在桌子上，準備用來為座上的嘉賓酌酒。可是，沒一會兒，有一個差役領班不小心碰倒了桌子，那個玉盞掉在了地上，碎成了好幾塊，在座的來賓都十分驚愕，那個領班嚇得渾身發抖。韓琦看了看那個已經摔碎了的玉盞，隨即笑著對座上的客人說：“東西總會有破的時候，只是時間早晚而已，所以不必太在意。”那個惹事的領班感激得流下了眼淚，眾位來賓也為韓琦的度量所感動。幾年后的一天，韓琦在外出途中遇到了刺客，多虧當初打碎了玉盞的那個領班拼死相救，才脫離了危險。 沈括在《夢溪筆談》中記載了這樣一件事：南唐國滅亡后，南唐大將胡則依然據守著江州，由于城池堅固，北宋大將曹翰率兵攻打了三年也沒能攻破。有一天，胡則想吃鲙魚，就讓他的廚師給做，廚師做好了之后，他嘗了一口，覺得味道不好吃，就勃然大怒，甚至要拔出刀來將廚師殺掉，虧得胡則的妻子出來給攔住了，廚師才撿了一條命。廚師非常害怕，當天深夜就由城墻放繩索逃到了城外，投奔了曹翰。等曹翰攻打城池的時候，他又帶領著宋軍從倚險而不設防的城西南角攻了進來，胡則的軍隊因此大亂，當天晚上就失守了，胡則一家都被亂軍殺死了。 因此，能夠容納別人的錯誤言行、寬待別人的過失，才稱得上是明智之人。 給寬容取名字 文/王子川 你給寬容取了個名字，叫“善”。 那天，在火車上，一名推餐車的服務員一不小心將湯濺到了你新買的夾克上，锃亮的衣服上頓時爬上了幾滴張牙舞爪的油漬。我本以為你會勃然大怒，可是，你卻只是笑了笑說：“喲，小伙子，我這衣服可真有福，都喝起湯來了。”一句話，如春風般化解了所有矛盾。后來，你跟我說：“這叫“善”。”我細細想了想，倒還真是，能夠寬容別人對你的過失，難道不是因為心底的一份善嗎？ 我給寬容取了個名字，叫“美德”。 早晨，匆匆忙忙地趕向學校，一不留神，竟一腳踩在了路邊的紫羅蘭上。望著被自己踩得“花枝亂顫”的紫羅蘭，心中不由升起一股濃濃的歉意。恍惚間，腳上竟傳來陣陣清香，那股歉意與愧疚不禁更重了。我一不小心踩到了她，她竟然還將香氣留在我的腳上。我給這取了個名字，叫“美德”，能夠寬容他人犯的錯而不計較，還將香氣留在他人腳下，難道不是一種高尚的“美德”嗎？ 他給寬容取了個名字，叫“催化劑”。 晚自習，同桌改他的卷子，注意力一不集中，在最后，竟給他少算二十分，原本他是第一，可這一錯，將他拉入地底，還遭受老師的批評。事后，同桌向他道歉時，他哈哈大笑起來，沒有絲毫在意。這一笑不僅促進了他們倆的友誼，更有了一份真誠。后來，他將這戲稱為“催化劑”。的確，他這一笑的寬容在他們倆友誼方面，確實起到了催化作用。 我們給寬容取了個名字，叫“利人利己”。 星期一，我們班值日，可隔壁班的同學竟故意在衛生區里扔許多垃圾。他們本以為我們會“怒發沖冠”，可我們卻是默默地將垃圾掃起，選擇了寬容。這一來，他們反倒不好意思了，主動道歉了。這一寬容，對他們而言，化解了一場矛盾，對我們而言團結了兩班，這難道不是利人利己嗎？ 其實，寬容從出發點來說，本就是心中的“善”所為，只是其本身太過美好，宛如“天山雪蓮”，有著太多的功效。寬容他人時，心里一絲絲淡淡的溫暖，也是寬容小小的把戲，既然寬容如此美好，又何樂而不為呢？ 學會寬容，學會“善”；擁有美德，擁有愛。 寬容，讓愛更美好 文/管洪芬 和他結婚前夕，她便知道自己的婚姻很不被婆婆認可。她有想過，如果他不是對她死纏爛打，如果她的內心不是對他存有一份好感，那么這樣的一份感情真是不要也罷。只是偏偏，他對她死纏爛打了，她也應著那份好感對他萌生了愛意，于是仿佛地，兩個人攜手走進婚姻的殿堂便成了彼此相愛的最好歸宿。 然而才結婚不久，她便領教了婆婆的厲害，那個表面看上去溫潤祥和的女人暗地里像有癮似的給她使著絆兒：精心做的早餐，她說不合胃口；為她特意做的飯菜，哪怕自己通通已經嘗過，她也會說太咸或太淡入不了口；和老公約好一起出去見友，她會喊住兒子說自己好像有點不舒服。 暗地里，在他面前，她沒少耍過脾氣，也有好幾次她嘗試借著老公的寵愛對婆婆還以了顏色，只是很快，她和他之間便也開始了紛爭不斷。他不愿意聽到她說起自己母親的半點不是，她便責怪他不站在自己一邊，還幫著老巫婆助長氣焰。吵了又吵，甚至說到離婚。只是真要離婚，她又舍不得。終于，有朋友來相勸，說她還年輕，而婆婆終會慢慢老去，既然兩個人是相愛的，那何不委曲求全著，那么，十年，二十年，等到以后…… 雖然朋友沒有明說那個“以后”，她卻是懂了。從此再逢刁難，她開始學會了忍耐。但凡婆婆說菜咸了，她都會毫不辯駁地重做；婆婆說菜淡了，她也會立即回鍋加鹽。臉，面帶微笑著，心底深處，惡狠狠地卻是那一句：你終會老去。 慢慢地，便發現了老公的轉變。那個漸已沉悶了的男人突然溫存了起來，時不時地會給她帶些小禮物，制造一些小驚喜，偶爾地還會貼著她說一些已陌生了的甜言蜜語。好奇地問他怎么了？他卻只是笑，擁著她的時候，他說：或者我們應該買一套房，然后搬出去？ 他果真買下了一套房，卻沒料到，搬遷還沒幾天，那個她卻病了。即使那么尖酸刻薄且強大著的人，一旦病起來，效果同樣是摧枯拉朽。看著婆婆躺在病床上蔫蔫的樣子，她突然心疼：不經意間斗了好多年，其實彼此都是親人呀。思慮過后，她毅然地決定還是搬回來，不管怎么樣，總得有人陪著年老的她與病魔作斗爭啊。 那是個有著太陽的午后，當她再一次把婆婆推出去曬太陽的時候，她居然看到了婆婆的微笑。像是第一次，那么微微地笑著看她，說：辛苦你了。那一刻，只是那么簡短的幾個字，卻讓她一下子流了淚。也是那一刻，她哭著笑出來，說，媽，只要你一切都好。 寬容的光頭 文/韓國光 前段日子，我頭發太長了，老婆叫我到理發店里剃掉。我到了經常去的那家店，等待理發的有六七位呢。我忽然瞥見對面街邊新開了一家理發店，便走過去，店里正好沒有顧客。40多歲的女老板笑盈盈地放下手中的報紙，說：“坐下吧。”我也笑了說：“剃個平頭吧。”她不熟練地為我圍上白布，從懸在墻上的工具臺上拿起了理發推子，我又說了一句：“你隨便剃，頭發留短一點就好。” 女老板先站在我對面，手捏理發推子，“咔嚓、咔嚓”了兩聲，可推子卻沒有挨著我的頭發。接著，她左手用梳子梳了幾下我的頭發，右手拿的推子還是沒有貼近我的頭發。她又換了一處位置，站在了我的左邊，往鏡子里瞟了一眼。這時，我看見她的額頭上已掛起了汗珠，同時也猜出了她剃平頭不內行，于是便對她說：“你大膽的剃！只要不剃成光頭就行……”女老板聽我這么說，抹了一下臉上的汗水，剃了兩下不好意思地說了：“大哥，不瞞你講，我才學的理發……” 她甩著零碎的毛發，又補充說，早先她一直開著小服裝店，現在因為房租太貴了，才改行的……我說：“干理發這一行也不錯，手藝活養人。”她陪我說著話，很拘束地架著右手臂。我略略抬頭說，不要緊張，慢慢剃。我故意閉上眼睛，好讓她放松些，安心剃頭。耳朵里就聽著推子“咔嚓、咔嚓”，斷斷續續響著，和挪動腳步的聲音。大約過了五分鐘，我偷偷從鏡子里瞅了一眼：“不好！頭發兩邊剃得高低不齊。” “糟糕！”她忽然跺著右腳說，我似乎也感到了，剛才理發推子貼緊我的頭皮猛推了一下。她后悔地說：“都怪我沒墊梳子，剃了一下！我看這邊太長了，想懸著推子給修好的，哪知……哎喲！哎喲！！——這怎么弄啊！”女老板嚇得幾乎要哭了。我對著鏡子一看，老天啊——我右腦勺處少了一大撮毛。這會我反而忍不住笑了，便安慰她：“不礙事的，你干脆給我剃個光頭算了，這樣更涼快……” 當我捂著頭推開家門，老婆、女兒都愣住了。我照著鏡子，說起了剃頭的經過，我說頭發剃成這樣，我也沒對人發火呢。女兒聽了豎起大拇指說：“你這就對了，這才是我寬容的光頭爸爸……” 寬容 文/劉霞 記得那幾日，因為忙著局里開黨員民主生活會的事情，連續加了幾個班，頭一直暈暈的。 終于等到活動結束了，我騎著電動車想早點回家過周末。出局里的門口就是馬路，下班時間正值人流高峰，車來車往，小轎車、大貨車像長龍一樣呼嘯而過。我好不容易穿過馬路，騎著車往前走。因為有風，我一只手把帽子摘下來，準備用腿夾住，免得被風吹走。正在這時，車子一下子撞上了什么，我連人帶車翻倒在地。定神一看，前面是一個中年男人，那人仰面朝天躺在地上，手里的東西摔到了一邊。我腦子頓時一片空白，慌忙爬起來，扶起車子。他也隨即站了起來，擋在我前面。 他用兇惡的眼神看著我，沖我吼道：“你怎么騎車的？我在前面走路你沒看見嗎？騎車不看前頭嗎？”我連忙賠禮道歉：“對不起，對不起，剛才起風，把我的帽子吹掉了，眼睛擋住了，所以沒看見！實在對不起！”為了掩飾自己的過錯，我連忙撒謊。“對不起中用啊？”他看我驚慌失措的樣子，好像要訛詐我的意思。我連忙說：“那送你去醫院檢查一下吧？要不去拍個片子吧？” 他不做聲，站著也不動，氣呼呼地看著我的車。 我低頭幫他把蛇皮袋子撿起來，那袋子很沉，好像有錘子、板斧等工具一樣。我心里一驚，心想這下可糟了，遇上不好惹的人了！ 這時，我的一個女同事開車經過，看我們在路邊站著，就下車過來詢問情況。我一五一十地將情況講給她聽。見那中年男子好像沒受傷的樣子，同事說：“算了吧，看你們都沒有什么事，讓一步就算了。以后騎車要注意啊。”中年男子看看我們，然后撩起褲腳，發現就是蹭破了點皮，就拿起蛇皮袋子，使勁往地上一頓，甩頭邊走邊說：“算了，我是到這里來裝修房子的，真是不走運，走個路也被撞了！你以后騎車要看清楚點！” 看著他一瘸一瘸地遠去的背影，我懸著的心才算放了下來。看他樸素的衣著，蓬亂的頭發，我猜想，他一定是一個到城里來幫別人裝修房子的農民工。 我回到家，熱騰騰的飯菜已經上桌，周末了，老公兒子都回來了，正等著我吃飯呢。我心里還在發怵，喃喃地對他們說：今天幸好是遇到他，要不然，我現在還回不了家呢……老公連忙問我：你遇到誰了？我說：一個鄉下來的老實人，如果人人都像他那樣寬容，這個世界就會少很多摩擦…… 做個明理寬容的老人 文/老雷 隨著國家經濟發展、科技進步、人民生活水平的不斷改善，人們健康狀況也在提高，不論是城市或農村，老年人越來越多，在眾多老年家庭中，如果兒女們與老年人同住一個家庭還好，有兒女們的關照幫助、兩三代人快樂無憂。但仍有不少家庭，兒女在外，僅留兩位老人在家單獨生活，還有部分家庭僅留老人一人單身生活，有些人雖無經濟之困，但精神卻空虛寂寞，心情苦悶不暢。這部分老人如何愉快健康地走好人生最后這段歷程值得思考！ 我們居民巷中就有幾位老年朋友，雖然仍是單身生活，但他（她）們卻過得快樂無憂，身體健康如往，在閑談中說到一些老年群體今后如何度過這段人生歷程時，大家笑了笑說，長生不老是神話，但壽命長短卻差距很大，有人活到百歲，有人不到六十離世，人們生命長短除了遺傳基因之外，各人的自身保健也很重要，你看有的人興趣廣泛，學習勞動、交往面寬，重視鍛煉和保健，在飲食中不過分挑揀，肉蛋奶糠，粗的雜糧，芷菜多樣，這樣既能滿足人體所需各種營養，又能滿足精神所需，一天定時勞作活動，過得快樂有序，既不寂寞又不勞累，自然減少和沖淡了生活中各種煩惱，每天有幾位朋友一塊談笑鍛煉，規律的生活習慣，什么不順心的煩惱自然拋到九霄云外了，這就是專家說的一個笑話勝過一服良藥的道理！ 但是，人有千萬、各人的知識、脾氣、習慣差別很大，有些人境界狹隘，妒忌多疑、性格孤僻，知識面窄，煩惱易躁。交往單一，遇到不順心的事愛鉆牛角尖，據醫學專家講：孤獨、冷漠、自私、高傲情緒的人都是癌細胞產生和發展的媒介，又是傷害人大腦思維的暗器，自然就降低了人體的抵抗力，自身抵抗力降低了，什么病菌都可隨時入侵。 所以說人到老年不必悲觀，重在自我修養，胸懷要寬，即使遇上不順心和困難不必悲觀，抱著有成績不張揚，失敗了不沮喪、有委屈不悲傷，心胸寬宏大量，處事注意恰當，對生與死，雅與俗、貴與賤都應默默承受，即使遇到困難也不必絕望，時間長了一切都會過去，你看一些人一遇挫折，一時想不開，早早離開人間，他能享受到現代文明的小康社會嗎？ 在和這群老人交談中歸結他們保健方法概括為十句話即：“待人寬厚、求己端正、堅守信用，遵道而行、順時不狂、逆不悲傷、謙虛謹慎、平安和順、把錢看淡、自我保健”。所以說認識老年人生是值得深思的問題，只要你做到以上十條，你就是一位明理寬容的人，也是一位健康長壽的人！ >>>更多美文：好文章
人生是一條路。它時而繽紛，時而單調；時而崎嶇，時而通暢。每個人的一生都是一場旅途，有的通往成功的彼岸，有的滑向沒落的深淵。當一個嬰兒呱呱墜地時，便是一場旅途的開始；當一個老人衰弱、死去時，便是一條道路的盡頭。有些人在一生中奮發圖強，成為永垂不朽的傳奇人物，有些人則嘔心瀝血，成為流芳百世的偉人。當我們的人生開始時，就踏上了一條新的道路。這條路上，有幾乎無法克服的困難阻礙我們前進。一不小心就會落入失敗的沼澤。這條路上，有無法接受的痛苦，也有一次次使我們成功的機會。這條路艱難、危險，這條路精彩、暢通。這條路上，既有一個又一個利益的陷阱，也有數不清的智慧的捷徑…… 每個人的一生，都會經歷大大小小的打擊、挫折、困難。當你與最親密的朋友灑淚告別時，是對你一記沉重的打擊；當你在和對手的激烈競爭中，你次次失利，何嘗不是一次次挫折對你的傷害？當你遇到困境，進退兩難，獨自在滑向墮落的懸崖上掙扎時，更是困難的巨石阻擋在成功之路上。但是，當你仍然保持目標，并且努力靠近目標時，打擊、挫折與困難都會變成你前進的動力；最終，你會實現目標，站在成功的山頂上，而你的人生，也是繽紛、精彩的一條道路。風風雨雨、艱難險阻，都被時間的長河淹沒；重重困難、次次挫折也會埋沒在歷史的車輪下。人生是勝利、失敗、歡樂、痛苦結合的一條道路。我們都在自己的道路上拼搏、努力。但是，不要忘記，還有人陪著你一起努力，幫助你克服困難。 親情是風雪中一束不滅的火焰，友情是荒漠中一口清澈的泉水。親人能幫你克服無窮苦難，朋友可助你翻越挫折的大山。成功固然快樂。但是，在你傷心落淚時得到家人的安慰，沮喪孤獨時擁有朋友的陪伴，何嘗不是又一種快樂呢？這些幫助，能使你產生前進的動力，甚至能讓你重燃希望，重新向目標前行。 人的一生很短暫，有些人使自己的人生之旅變得精彩絕倫，有些人讓自己的人生變得平淡無味。每個人都希望他們的人生豐富多彩，能夠到達成功的巔峰。但有的人放棄努力，他們的人生之路便會向下滑進歷史與時間的河流，最終消失得無影無蹤。有的人即使飽受風霜，也不停止前進，他們的人生之路便攀升到成功的山頂，名垂青史，被后人深深銘記…… 生命的旅途很短暫。所以我們要善待身邊的每一個人，不負親朋好友對我們的期望，也不要給他們帶來不必要的傷害。除了善待身邊的人，我們還要努力前進，克服困難，不要被挫折擊倒，并且要有一個明確的目標。我們只要不放棄目標，就會有成功的機會在漫漫旅途上等待著我們。現在，向著目標一心一意地前進，你或許就能在某一天，看到成功那金光閃閃的頂峰…… >>>更多美文：感悟生命
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